予約不要／通い放題／土足でOK
ふらっと立ち寄れる、続けられるジム。

01 FOR YOUR DAILY HABIT

続けられるから、
変われる。

40〜60代から始める、
予約不要・通い放題のセミパーソナル。
頑張らなくても続く、それがBFRライトジム。

予約
不要
通い
放題
土足
でOK

今なら

無料体験実施中！

初めての方限定で、60分の無料体験を実施中！
ぜひ一度、私たちの“続けられる”を
体験してみてください。

今すぐ無料体験を予約！

そのお悩み、BFRライトジムが解決します。

CONCEPT

続けられるから、変われる。

— OUR PROMISE —

ハードな運動も、
極端な食事制限もいりません。

BFRライトジムは「続けられる仕組み」を一番大切にしています。 予約不要でいつでも通えて、軽い負荷で短時間。 専門スタッフが毎回声をかけ、あなただけの記録ノートに変化を残していく。

頑張れない日があっても大丈夫。
ふらっと立ち寄るだけで、あなたの“健康貯金”は積み上がっていきます。

— Make it a habit, not a hurdle.

03 THE SYSTEM

予約なし・通い放題で、
“すぐ行ける”。

SEMI
PERSONAL

POINT 月に何度でも、予約なしで OK。

BFRライトジムは、予約不要で通い放題のセミパーソナル方式。仕事や家事の合間、買い物のついでに、ふらっと立ち寄れます。思い立ったら、すぐに通える気軽さが続けられる秘訣です。

― よくある疑問 ―

Q. 24時間営業の大型ジムと、
何が違うの？

A.

マシンの使い方だけでなく、その日の体調・目的に合わせて“今やるべきこと”をサッと指導。短くても内容の濃いサポートで、無人ジムの“何していいか分からない”不安を解消します。

✓専門スタッフが必ず常駐
✓その日の体調に合わせた指導
✓更衣室あり・土足のままでOK
✓サプリメントサーバー“グランデ”＆水素水が2ヶ月無料
✓マイボトルもプレゼント

まずは、60分。
体験して“続けられる”を実感してください。

無料体験してみる見学する

04 3 FEATURES

続けられる、
3つの理由。

FEATURE 01

記録するから、続く。

Body Record Note
ボディレコードノート

今日はどんなメニューをやればいい？
前回、何のトレーニングをしたっけ？
どのくらいの重さで何回できた？

そんなお悩みを、入会時にお渡しする専用ノートがすべて解決。自分を整える記録として、変化を楽しむノートとして活用してください。

FEATURE 02

数字で見えるから、納得。

定期的な分析・提案
AI 姿勢分析 × InBody

AI姿勢・動作分析「Sportip pro」で、立ち姿勢のクセ・身体の歪み・歩行やスクワット動作の問題点をサクッと数値化。

体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量・筋肉バランスを測れる「InBody」と組み合わせ、機械任せにせず、知識・経験を持ったスタッフが定期的にあなたを“観て”プログラムを設計します。

FEATURE 03

軽い負荷で、深く効く。

BFRトレーニング
血行改善の特殊トレーニング

重いダンベルなどを使わず、極めて軽い負荷と短時間で全身の巡りを整える、体にやさしい運動法。

血流を科学的にコントロールすることで、冷え性・肩こり・腰痛の緩和、成長ホルモン分泌によるアンチエイジング・脂肪燃焼・美肌効果も期待できます。「運動は辛い」の常識を覆すプログラム。体力に自信のないシニア世代や運動初心者の方でも安心です。

3つの特徴を、体験で確かめる

※個人差があります。強いビフォーアフターをお約束するものではなく、
“続けられる”ことそのものを、いちばん大切にしています。

DATA REAL VOICE

通っている方の、リアルなデータ。

20代 30代 40代 50代 60代 70〜

利用者 平均年齢58歳

男性女性

ジム初心者の 女性利用8割

まだ迷われていますか？
まずは60分の無料体験を。

無料体験してみる見学する

06 REASONS TO TRUST

はじめての方も、安心。

01
運動経験ゼロ
でも大丈夫

軽い負荷からスタート。トレーナーが常駐し、フォームから一つずつ丁寧にお伝えします。
02
データで変化が
見えるから安心

AI姿勢分析「Sportip pro」やInBody測定で、カラダの状態を定期チェック。変化が数字で見えるから、続けるモチベーションになります。
03
持病や腰痛も
ご相談ください

カウンセリングでお伺いし、可能な範囲のメニューに調整。無理をさせる指導はいたしません。
04
土足のままOK
更衣室あり

シューズの履き替え不要、土足のままトレーニング可能。更衣室も完備しているので、お仕事・お買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
05
ひとりに
しないジム

トレーナーが必ず声をかけ続けるので、行きづらさや一人きりの不安がありません。自然と続けられる空気を大切にしています。
06
体験当日に
勧誘しません

その場での入会強制は一切ありません。じっくり考えて、納得してから始めていただけます。

TRIAL TRIAL DAY

ご体験の流れ／
トータル60分でしっかり体験。

01 10分

ヒアリング

現在の体調や運動経験、目標（ダイエット・体力向上・ボディメイクなど）について丁寧にお伺いします。生活習慣やお悩みも含めて、お一人おひとりに合ったトレーニング方法をご提案します。
02 5分

測定

姿勢測定 or 体組成測定（InBody）のどちらかを体験していただきます。今のカラダの状態を数値で確認。
03 25分

トレーニング体験

ヒアリング内容をもとに、実際のトレーニングを体験。正しいフォームや身体の使い方をサポートしながら、無理のない範囲で行います。初めての方でも安心してご参加いただけます。
04 20分

通い方のご案内

体験後、お客様の目標やライフスタイルに合わせた通い方をご案内します。無理なく続けられる頻度やプランをご提案し、目標達成までしっかりサポートいたします。

合計 60分 でしっかりお試しいただけます。

07 @BFRRIGHTGYM

日々の様子は、
インスタグラムで。

@bfrrightgym をフォロー

— LET'S START —

はじめの一歩は、たった60分。

ヒアリング → 姿勢解析 or InBody測定 → BFR体験まで、
まるっと60分でしっかりお試しいただけます。
勧誘は一切いたしません。動きやすい服装でお越しください。

無料体験してみる見学する

お電話でも受け付けています 03-5491-0186 受付時間月・水〜金 10:00-21:00 ／土日 10:00-19:00 ／ 火曜定休

続けられるから、
変われる。

続けられるから、変われる。

予約なし・通い放題で、
“すぐ行ける”。